Zasady Kręgu Kobiet
Krąg Kobiet to bezpieczna, uważna i święta przestrzeń spotkania.
Poniższe zasady pomagają nam wspólnie ją tworzyć i chronić.
1. Świętość czasu
Krąg jest czasem świętym –
dla Ciebie i dla każdej z nas.
- Nie spóźniamy się i nie wychodzimy wcześniej.
- Nie wychodzimy do toalety, kiedy jedna
z nas mówi. - Przerwy odbywają się na wyraźny sygnał – po zakończeniu rundy wypowiedzi
lub po zamknięciu Kręgu.
2. Rola Zwołującej
Kobieta trzymająca (zwołująca) Krąg:
- wspiera uczestniczki, czasem zadając pytania pomocnicze,
- otwiera spotkanie, przedstawiając cel, intencję i temat,
- określa ramy czasowe oraz przypomina najważniejsze zasady,
- jest przewodniczką, moderatorką
i opiekunką przestrzeni, - dba o bezpieczeństwo energetyczne, emocjonalne, mentalne i fizyczne Kręgu.
Jeśli czyjaś wypowiedź znacząco przekracza czas lub narusza zasady, Zwołująca ma prawo delikatnie przerwać
i skierować rozmowę w sposób wspierający.
Na zakończenie Zwołująca zamyka Krąg, dziękując za obecność. Nie komentuje ani
nie ocenia indywidualnych wypowiedzi.
Może natomiast zebrać ogólną mądrość,
która pojawiła się wokół tematu i intencji spotkania.
3. Sposób mówienia i słuchania
- Wypowiadamy się po kolei.
- Mówi jedna osoba na raz –
ta, która trzyma przedmiot swobodnej komunikacji. - Osoba, która nie trzyma przedmiotu, milczy.
- Nie przerywamy mówiącej komentarzami ani pytaniami.
- Pytania można zadać dopiero
po zakończeniu wypowiedzi
i za zgodą mówiącej. - Gdy przychodzi Twoja kolej, możesz mówić lub w milczeniu przekazać przedmiot dalej.
Każda z nas ma swój święty czas.
4. Mówimy o sobie
- Mówimy wyłącznie o sobie, swoich uczuciach i doświadczeniach.
- Nie opowiadamy historii innych osób.
- Nie uogólniamy, nie krytykujemy,
nie oceniamy. - W Kręgu nie ma racji ani błędu –
jest doświadczenie.
Najważniejsza jest odwaga do autentyczności. Możesz mówić swoją prawdę, nawet jeśli
jest niejasna, delikatna czy trudna.
5. Brak rad i „ukrytego doradzania”
Krąg nie jest terapią.
- Nie doradzamy, nie naprawiamy,
nie pomagamy na siłę. - Nie dzielimy się „podobną historią”
w odpowiedzi na czyjąś opowieść, jeśli
jej intencją jest przekazanie rady. - Zanim podzielisz się własnym doświadczeniem, zapytaj:
Czy ta osoba chce tego wysłuchać?
Jaka jest moja intencja – czy coś mnie poruszyło, czy chcę coś udowodnić
lub przekazać z poziomu ego?
Podczas przerw również nie komentujemy, nie deprecjonujemy i nie doradzamy –
nawet w zawoalowany sposób.
W Kręgu każda z nas jest odpowiedzialna
za siebie.
6. Bezpieczeństwo i granice
- Obowiązuje zasada poufności –
to, co zostało wyrażone w Kręgu,
pozostaje w Kręgu. - Wszystkie jesteśmy równe.
- Dbamy o wzajemne bezpieczeństwo.
- Granice każdej z nas są nienaruszalne.
7. Czystość intencji przestrzeni
- Krąg nie jest miejscem autopromocji ani sprzedaży.
- Nie są dozwolone alkohol ani używki.